• Vous souhaitez améliorer vos capacités cardiovasculaires ?
• Vous aimeriez perdre du poids ?
• Vous voulez aussi vous muscler ?
• Vous cherchez une méthode d'entraînement qui regroupe tout cela et qui vous correspond ?

Développez votre endurance et votre explosivité tout en brûlant des calories avec des entraînements cardio courts et intenses. Chaque séance de sport vous aide à repousser vos limites. Qu'attendez-vous pour commencer ?

Beaucoup de débutants se demandent comment perdre du poids et se muscler avec le HIIT. En suivant ce plan d'entraînement physique, des circuits d'exercices de musculation dynamiques vous sont proposés. Ils font monter votre rythme cardiaque et vous font transpirer. Sans matériel, ce type d'exercice sollicite simultanément plusieurs chaînes musculaires pour muscler l'ensemble de votre corps. À chaque séance, le travail est donc complet et équilibré, entre intensité cardio et musculation. 

HIIT est un programme de musculation qui vous rend résistant à l'effort de haute intensité. Avec FizzUp, vous bénéficiez d'un programme d'entraînement physique 100% adapté à votre niveau : les exercices ne seront ni trop faciles, ni trop difficiles. Squat sauté, mountain climber, jumping jack, sprawl : chaque exercice a un nombre de répétitions en fonction de votre niveau actuel et de votre objectif sportif.

De l'échauffement à la récupération, en passant bien-sûr par les exercices, FizzUp vous accompagne tout au long de chaque séance pour tout vous expliquer et vous encourager.

C’est un programme complet, accessible et adapté : 

• Des séances modulables en fonction de votre temps disponible et de votre motivation ;
• Des entraînements à faire à la maison où vous voulez, quand vous voulez ;
• Un maximum de calories brûlés en un minimum de temps grâce à un circuit HIIT ;
• Au lieu d'un effort d'endurance de longue durée et modéré, vous réalisez un effort intense mais court, d'environ 10 minutes ;
• Une possibilité de suivre un échauffement et un moment de récupération directement sur l'application ;
• Toutes les séances en format vidéo pour suivre les exercices, adopter la bonne position et bénéficier des conseils des coachs.

Le HIIT est une méthode de sport efficace et idéale pour obtenir des résultats efficaces. En effet, pendant les entraînements, chaque zone du corps est sollicitée : renforcement musculaire des abdominaux, des fessiers, des hanches, des cuisses tout en faisant de l'exercice cardio, tout y passe !

Avec FizzUp, vous bénéficiez d'un programme HIIT 100% adapté à votre niveau. La difficulté de chaque séance est ajustée à votre potentiel et augmente avec votre pratique. Vous perdez donc du poids et renforcez vos muscles grâce au HIIT sans même vous rendre compte que votre physique devient plus fort. Vous allez puiser dans vos réserves de graisse jusqu'à 48h après l'effort grâce au phénomène d'EPOC. L'intensité est telle que votre corps a besoin de dépenser de l'énergie même après votre entraînement !

La méthode de sport FizzUp HIIT est aussi recommandée si vous pratiquez d'autres sports en parallèle. En effet, les exercices du HIIT combinés à d'autres sports améliorent de nombreuses qualités indispensables aux efforts d'endurance et de résistance.

Vous l'aurez compris, si vous cherchez à vous dépenser à fond, les entraînements de Hiit sont la solution ! Qu'attendez-vous pour commencer ?