• Vous cherchez un programme exigeant à la hauteur de votre motivation ?
• Vous aimeriez repousser vos limites et explorer de nouveaux types d’exercices ?

Avec Metcon, vivez une expérience de cross training unique pour les amateurs de sport. Le programme FizzUp Metcon vous propose des entraînements de CrossFit complets et intenses. Basé sur la méthode de conditionnement métabolique, ce programme combine des exercices de musculation, de cardio, et de résistance pour renforcer chaque partie de votre corps. Chaque séance est conçue pour allier intensité maximale et variété de mouvements, idéal pour stimuler l'endurance et les capacités de récupération. C’est parfait pour aller plus loin dans l’effort et repousser davantage vos limites !

Basé sur une méthode ultra-efficace de conditionnement métabolique, le programme Metcon est conçu pour offrir un équilibre entre musculation, endurance, et développement de la force. Les différents types d’entraînements et de répétitions d'exercices permettent un travail complet de chaque groupe musculaire. Les exercices sont sélectionnés pour stimuler une intensité maximale tout en garantissant des entraînements diversifiés. Ce programme promet des résultats spectaculaires après seulement 3 semaines d'entraînement. Chaque séance, d’une durée variable, n’excède jamais 45 minutes. Vous vous entraînez intensivement pendant quatre jours par semaine, suivis de un ou deux jours de repos pour optimiser la récupération et la performance.

Avec Metcon, vous effectuerez des mouvements fonctionnels comme les burpees, les squats et divers types de pompes, tout en améliorant votre endurance. Même les exercices sans matériel, comme les pompes et burpees, travaillent en profondeur chaque chaîne musculaire, et favorisent une meilleure capacité de récupération. Bien qu'il s'agisse d'un programme expert, tous les exercices peuvent être réalisés à domicile. Une barre de traction peut être ajoutée pour intensifier certaines séances. L’entraînement Metcon garantit que toutes les chaines musculaires sont sollicitées, permettant ainsi d’optimiser votre endurance et de vous maintenir en forme.

Metcon est un programme complet, accessible et adapté à réaliser en 3 semaines :

• Des séances d’une durée variable mais qui ne dépassent jamais les 45 minutes ;
• La possibilité de réaliser le programme à la maison, où on veut, quand on veut ;
• Des niveaux d’intensité d’exercices personnalisés selon votre niveau ;
• Une endurance musculaire développée et des résultats satisfaisants.

Si vous êtes plein de motivation et que cherchez un programme original, Metcon pourra vous satisfaire ! Associant musculation et cardio à haute intensité, vous travaillerez en crosstraining pour encore plus de challenge, de progrès et de résultats. Nous vous le recommandons si vous êtes déjà sportif et que vous cherchez à aller encore plus loin. Les séances restent personnalisées selon votre niveau et vos besoins. 

Votre programme crosstraining Metcon vous transforme en véritable athlète. N'attendez plus pour gouter à l'efficacité du CrossFit ! Une fois l'aventure Metcon entamée, vous ne pourrez plus vous passer de ce programme FizzUp.

Laissez parler votre potentiel d'athlète !