• Vous avez prévu un séjour à la montagne ou êtes un amateur de glisse ?
• Vous aimeriez vous préparer pour la saison de snowboard ?
• Vous cherchez à travailler cardio et renforcement musculaire ciblé pour être prêt à dévaler les pistes ?

Le programme sans matériel Powpow est fait pour vous ! Il se concentre sur les qualités physiques d'un bon snowboarder : bas du corps, gainage, force de rotation, équilibre, sans oublier le cardio et le haut de votre corps ! Vous serez fin prêt pour parcourir les pistes sur votre planche en 3 semaines.

Pour profiter à 100% de votre séjour à la neige et dévaler les pistes des heures durant sur votre planche de snowboard, une préparation physique pour le snowboard est de mise.

Si cela fait plus de huit mois que vous n’avez pas touché votre snowboard ou vu un seul flocon de neige, FizzUp a ce qu’il vous faut. Un plan de 3 semaines de préparation physique pour le snowboard sans matériel spécifique : Powpow.

Si vous ne voulez pas être K.O dès votre première journée ou que vos jambes vous brûlent affreusement après quelques descentes, une préparation physique au snowboard est un impératif.

Cela améliore les performances tout en aidant à prévenir les blessures les plus courantes observées aux sports hivernaux. Vous ne voulez sans doute pas vous retrouver avec des douleurs au bas du dos ou une fracture à cause d’une chute ou de l’utilisation excessive des articulations.

Le snowboard demande de la souplesse, de la force et l’endurance nécessaires à encaisser les efforts sur la durée.

Powpow est un plan d'entraînement complet à réaliser en 3 semaines :

• Des entraînements de 20 à 45 minutes selon vos envies et votre niveau ;
• Chaque séance à faire à la maison, où vous voulez, quand vous voulez, sans matériel ;
• Des exercices spécifiques pour préparer vos muscles et votre endurance au snowboard afin d’améliorer votre pratique et de prévenir les blessures ;
• Du travail cardio pour soutenir l’effort des descentes en snow.

Novice ou professionnel,  vous retrouverez au sein de votre préparation aux sports d’hiver sans matériel un entrainement en force, en endurance, en flexibilité et en équilibre. Powpow augmente vos performances et le plaisir que vous tirez du snow.

Vous travaillez votre endurance musculaire des cuisses, votre gainage pour encaisser les chocs et les rotations, votre force musculaire pour des mouvements fluides et rapides et votre cardio pour bien récupérer ainsi qu’encaisser plusieurs heures de snowboard d’affilée.

Vous retrouverez au sein de Powpow des séances variées qui comportent les meilleurs formats d'entraînement comme l’ isométrie, la pliométrie, le HIIT, et les meilleurs exercices tels que les squat, fentes, soulevé de terre, sauts, gainage dynamique, abdominaux en rotations, etc.

Avec la préparation physique au snowboard Powpow, en consacrant moins de 25 minutes 3 fois par semaine, vous pourrez dévaler les pistes des heures durant, plus rapidement et sans risque de vous blesser.

Powpow c'est le choix de la meilleure préparation physique au snowboard !