• Vous aimeriez travailler votre cardio tout en faisant de la danse ?
• Vous cherchez un programme vidéo qui combine le top de la danse et du fitness en mode HIIT ?
• Vous souhaitez brûler des calories et sculpter votre corps en dansant ?

Élodie, coach sportive spécialiste de danse et des cours collectifs, dévoile l’ensemble de son savoir-faire dans ce programme qui mêle les bienfaits de la danse et du fitness grâce à des chorégraphies accessibles et inédites. Aucune expérience de danse ni aucun équipement ne sont nécessaires pour prendre part à ce véritable défouloir, tout ce qu’il faut, c’est l’envie de danser et de se sculpter un corps de déesse !

Le programme Cardio Dance de 6 séances allie exercices de fitness et initiation à plusieurs danses telles que le hip-hop, house, salsa, et ragga dancehall. Vous allez bouger tout votre corps, des pieds jusqu’aux bras, tout en sculptant votre silhouette.

Chaque seconde est calée sur la musique pour danser en rythme, ouvrez bien les oreilles et suivez les chorégraphies tout en brûlant un maximum de calories.

En dansant, vous évacuez la pression, lâchez prise et vous vous faites plaisir. Danser, ça fait du bien ! Le programme Cardio Dance vous permettra de travailler votre cardio tout en profitant d’une activité qui vous aide à brûler des calories, tout en renforçant vos muscles en seulement 25 minutes par séance.

Vous allez également tonifier vos jambes, vos fessiers et vos abdominaux, pour un corps plus ferme et plus tonique. Grâce à ce programme, vous allez non seulement renforcer vos muscles, mais aussi améliorer votre santé et votre bien-être.

Emporté par la musique et motivé(e) par votre coach Élodie, votre salon deviendra un véritable club de danse où vous transpirez et tonifiez votre corps.

Le programme Cardio Dance de FizzUp est complet et accessible :

• 6 séances réparties sur 2 semaines ;
• Des entraînements d’une durée personnalisée selon votre niveau et vos envies ;
• Des exercices et mouvements variés ciblant différents besoins cardio et musculaires ;
• Des vidéos pour mieux comprendre et visualiser les mouvements de danse.

Que vous soyez débutant ou danseur confirmé, chaque séance est conçue pour vous faire progresser.

Que vous ayez deux pieds gauches ou soyez une véritable danseuse pro, ce programme vous est ouvert.

Les chorégraphies sont simples, découpées et répétées pour convenir aux débutants ou aux danseuses aguerries qui souhaitent acquérir de nouveaux mouvements et faire du sport en s’amusant. En quelques minutes, vous sentirez les effets de cette activité complète sur votre corps.

Chaque pas et chaque combinaison sont répétés pour que vous vous en imprégniez et puissiez les réaliser sans faute au bout de votre session. Vous pourrez même réviser l'ensemble des pas du programme à l'aide de courtes vidéos disponibles sur votre application. Élodie vous en livre les moindres secrets pour parfaire vos mouvements et renforcer vos muscles.

Vous dansez librement et la coach vous présentera ses conseils et vous encouragera à développer votre style unique, tout en améliorant votre condition physique.

Si vous souhaitez danser, vous amuser, et vous sculpter, lancez-vous dans Cardio Dance, une discipline sportive qui allie la danse et l'entraînement pour profiter des bienfaits d’une activité physique dynamique.