• Vous aimez les entrainements aves haltères ?
• Vous voulez dessiner votre corps avec vos haltères ?
• Vous cherchez un programme court sans vous lancer dans un plan d'entrainement de 12 semaines ?
• Vous souhaitez progresser avec vos haltères ?
• Vous voulez un entrainement avec vos exercices préférés de musculation avec haltères ?
• Vous voulez faire de la musculation avec des séances courtes sans passer 3h à vous entrainer ?

Ce programme intègre tous les classiques de l'entrainement avec haltères. Les exercices préférés d'une pratique musculation avec haltères se trouvent dans ce programme. Les formats des séances sont en série, circuit, biset ou autres types d'entrainement efficaces pour une pratique rapide.

Vous travaillez sur un socle d'exercices tout au long de votre programme mais FizzUp vous fait découvrir des variante pour éviter la lassitude mais continuer à travailler vos muscles cibles. Ainsi, vous travaillez par exemple vos bras grâce à du curl biceps, mais aussi du cross body curl, des extensions triceps. Vous ciblez vos épaules avec du développé poussé ou encore du thruster, votre dos grâce au tirage rowing et du snatch mais aussi votre bas du corps avec du squat sumo, du squat, des fentes, du relevé de bassin. Chaque séance est structurée avec des exercices adaptés à différents niveaux, garantissant une progression efficace et personnalisées.

Les séances sont composées par blocs, ce qui vous permet de moduler votre entrainement en fonction de votre énergie, de votre motivation, de votre temps disponible.

Se muscler n'a jamais été aussi simple grâce à FizzUp. Le programme de musculation avec haltères Classic DB vous offre un accompagnement sportif complet. En 3 semaines, à raison de 3 séances par semaine recommandées, vous constaterez une transformation visible de votre physique. Vous gagnez en force, endurance musculaire et en puissance.

Ce programme permet de vous entraîner chez vous, quand vous voulez. Finies les contraintes de transport, de salles surchargées ou d'horaires d'ouverture trop restreintes. Vous vous entrainez au moment qui vous convient le mieux.

Vous verrez votre corps se dessiner progressivement : jambes, épaules, bras, abdominaux, Classic DB est un programme full body. Votre corps entier est travaillé. Les exercices choisis sont des classiques pour une progression en toute sécurité.

Ce programme de sport est spécialement conçu pour les femmes et les hommes souhaitant un travail de musculation avec haltères. Vous y trouverez :

• 9 séances réparties sur 3 semaines, à raison de 3 séances par semaine recommandées. Mais libre à vous d'adapter selon votre emploi du temps ;
• des entraînements modulables selon votre temps disponible, votre énergie et votre motivation du moment ;
• des exercices qui ciblent les jambes, le dos, les épaules, les abdominaux, les bras, pour une prise de masse équilibrée.
• vous travaillerez les classiques tels que le développé couché, le tirage rowing, le squat, le soulevé de terre et découvrirez ponctuellement de nouveaux exercices tels que le tate press, le renforcement des fléchisseurs et extenseurs des avant-bras et l'extension mollets ;
• des formats de séances variées pour lutter contre la monotonie de la musculation. Série, circuit, biset, challenges rythmeront vos séances ;
• un entrainement personnalisé en nombre de répétition, de charge recommandée et de temps de repos.

Vous cherchez un programme de musculation accessible qui travaille le corps entier ? Une méthode d'entrainement simple, avec des exercices à portée de mains ? Des séances courtes et conçue intelligemment pour optimiser votre temps tout en progressant ?

Le programme FizzUp Classic DB est fait pour vous. Il travaille en full body avec des séance thématisée qui dessineront votre musculature. Vous trouverez des séances de type haut du corps, bas du corps, full body, mais aussi de la variation dans le format des séances : séries, circuits, biset, faites-vous plaisir ! L'entrainement n'a pas besoin d'être rébarbatif pour être efficace.

En combinant ce programme avec une bonne nutrition à l'aide des recettes disponibles dans l'onglet dédié de FizzUp, vous obtiendrez des résultats plus rapidement. Ce programme est idéal pour être pratiqué à la maison et vous pouvez facilement ajuster les poids des haltères selon votre niveau d'intensité.

Avec votre programme de musculation Classic DB, vous verrez les premiers résultats rapidement. Force et endurance musculaire vous permettront d'atteindre votre objectif. A tout de suite pour votre première séance !