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Cardio

Gainage

Musculation

Stretching

Je commence Fight

Fight vous rend insensible à l’effort et aux coups grâce à une préparation physique intensive, idéale pour tous les niveaux de combattants. Préparez vous aux sports de combat avec un entraînement adapté et progressif, conçu pour améliorer votre force musculaire, votre souplesse, et votre endurance cardiovasculaire.

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12

Séances :

Aucun

Équipement :

Intermédiaire

Difficulté :

Je commence Fight

Zones du corps

Trapèzes, pectoraux, abdominaux, fessiers, dos, epaules, hanches, bras, cuisses.

Je commence Fight

Planning

Je commence Fight

Pourquoi faire ce programme ?

  • Vous souhaitez vous préparer physiquement aux sports de combat ?
  • Vous aimeriez suivre une préparation de boxeur ?
  • Vous cherchez un programme d'entraînement qui associe cardio et abdos ?

Avec Fight, développez votre condition athlétique pour parer à tous les coups en combinant cardio, musculation et travail des mouvements spécifiques. Chaque séance est pensée pour renforcer vos qualités physiques nécessaires en combat.

Fight est en effet conçu pour améliorer vos capacités tout en prenant en compte les spécificités du sport de combat. En travaillant des exercices d’endurance, de vitesse, et de mobilité, vous deviendrez plus performant et résistant à l'effort. Avec des entraînements axés sur le cardio et les abdos, vous pourrez développer une condition athlétique parée à tous les coups, idéale pour tout athlète en quête de développement physique.

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J'essaie Fight

Découvrez la méthode FizzUp

Découvrez la méthode FizzUp

FizzUp propose un programme personnalisable et adapté à votre rythme. Le programme Fight vous aide à progresser, en travaillant sur votre puissance, votre souplesse, et votre endurance cardiovasculaire. Ces éléments sont essentiels pour améliorer votre condition et tenir sur la durée des combats intenses.

Ne perdez plus une seconde et lancez votre préparation physique dès maintenant avec le programme "Fight" de FizzUp. Vous gagnerez en vitesse, en explosivité, en force musculaire, en gainage, et en coordination, toutes des qualités indispensables dans les sports de combat. Ce programme vous permettra aussi de mieux gérer les phases de récupération pour enchaîner des séances de training de plus en plus intenses.

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Je me prépare aux sports de combat

À quoi ressemble le programme Fight de FizzUp ?

À quoi ressemble le programme Fight de FizzUp ?

C’est un programme complet, accessible et adaptable, à réaliser en 3 semaines pour un développement physique optimal :

  • 4 séances hebdomadaires pour améliorer vos qualités physiques sportives essentielles au combat ;
  • Une montée en intensité pour augmenter votre endurance et développer une capacité à fournir un effort constant sans perdre en efficacité ;
  • Des exercices de cardio, de gainage dynamique, de sauts, et un renforcement musculaire spécifiquement ciblé pour préparer le corps aux exigences des sports de combat ;
  • Un travail important sur votre souplesse et votre mobilité pour pouvoir bouger rapidement et avec fluidité sur le ring ou pendant les entraînements, garantissant ainsi des mouvements précis et bien coordonnés.

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Je découvre Fight

Ce programme est-il fait pour moi ?

Ce programme est-il fait pour moi ?

S'entraîner avec le programme Fight vous garantit une base de préparation physique pour les sports de combat. Les séances sont personnalisées pour s’adapter à votre niveau et incluent des exercices pour renforcer la force, la puissance, et la vitesse. Cette préparation est essentielle pour tous les combattants cherchant à améliorer leurs qualités athlétiques.

Le programme FizzUp Fight est également idéal pour ceux qui veulent simplement développer leur puissance musculaire et leur endurance cardiovasculaire, même s'ils ne pratiquent pas les arts martiaux. Si vous avez un goût prononcé pour l'effort et souhaitez progresser sur le plan musculaire et cardiovasculaire, alors Fight est fait pour vous !

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Je commence Fight

Avis

Coralie

Super programme complet. Résultat évident à la fin du programme. A refaire.

Noémie Springer

Génial ce programme ! On peut voir des résultats tout au long du programme mais aussi à la fin !

Samuel

Très bon programme amenant un complément souplesse qui harmonise l'entraînement au combat.

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