FizzUp
program logo

3224 notes

Gainage

Musculation

Cardio

Stretching

Je commence Hercule 3

Messieurs, toujours en quête d'un corps parfait et musclé ? Prenez le flambeau avec les programmes Hercule de FizzUp.

Hercule 1 et 2 ne vous ont pas suffi et vous êtes à l'affût d'un programme plus intense pour vous muscler et composé d'exercices difficiles ? Le troisième épisode de la série des programmes "Hercule" va vous combler. Votre application sportive préférée vous invite à renouveler votre expérience pour un corps bien bâti avec le troisième opus de ce programme.

Retrouvez de nouveaux exercices pour gagner en masse musculaire et en force sur l'ensemble de votre corps.
Au bout des 3 semaines de ce programme avec 4 séances par semaine, Hercule 3 vous emmène vers le physique souhaité en un rien de temps.

Hercule 3 vous permet de muscler votre corps sans matériel grâce aux variations de pompes, aux tractions, aux diverses formes d'abdos dynamiques et statiques ainsi qu'aux squats. Aux côtés de votre renforcement musculaire, vous ferez face à de très nombreux challenges composés de formats d'entrainement et d'exercices sportifs difficiles. Enfin, vous pouvez aussi entretenir votre souplesse et vos articulations grâce aux étirements.

Pendant les 3 semaines de ce programme pour bien vous muscler, vous progresserez également en force, en endurance, en agilité, en gainage et observez votre corps se changer. Vous serez plus confiant et apprécierez l'ensemble des effets positifs de l'entrainement sportif sur votre quotidien.

Grâce à votre programme Hercule 3, continuez votre quête d'un corps musclé et bientôt parfait !

Devenez plus fort et musclé grâce à votre programme Hercule 3 !

Voir plus

12

Séances :

Aucun

Équipement :

Intermédiaire

Difficulté :

Je commence Hercule 3

Zones du corps

Trapèzes, biceps, triceps, pectoraux, abdominaux, fessiers, dos, epaules, bras, cuisses.

Je commence Hercule 3

Planning

Je commence Hercule 3

Avis

Michel

C’est la 2e fois que je fais ce programme. C’est encore mieux ! Belle sensation d’augmenter mes capacités. Je recommande !

Vince

Très bon programme pour réaliser une progression musculaire visible! Progressif et stimulant !

Gregoire365

Je continue ma remontée de la meilleure saga de l’application ! Corps harmonieusement musclé, cardio au max, ce programme est vraiment le top !

Dans la même collection

Hercule 2
Hercule 4

FAQ

Rejoins les 7 millions d'utilisateurs déjà inscrits sur FizzUp

Je commence